Transformatie traject | Personal training (voor sportschool leden)

Mis jij de extra persoonlijke begeleiding in je sportschool? Dan is dit het beste traject voor jou!

Wat ik te bieden heb:

💪|Training en voedingsplan(bij de prijs inbergepen): binnen 3 dagen maak ik een voedingsplan en een trainingsschema. De schema's zijn op maat gemaakt en kunnen je helpen bij de volgende gewichtsdoelen: afvallen, aankomen(spiermassa opbouwen) of onderhoud.

💪|Personal training: 2x per maand kan je gebruik maken van sessies van 1 uur en 15 minuten. In deze tijd gaan we meten & wegen, voeding evalueren en trainen. Tijdens het trainen gaan we de techniek van de oefeningen uit het trainingsschema bij spijkeren.

💪|Meten & Wegen: te zien krijgen wat onder anderen je vetpercentage, spiermassa(in KG), metabolisme en visceraal vetniveau is. Door te meten en te wegen kan je optimaal je progressie bijhouden!

💪|Online Coaching: ik ben elke dag beschikbaar voor berichten. Als je even in een dip zit, vragen hebt of een verandering in je schema wil dan kan je op ieder moment bij mij terecht. Op die manier lossen we het samen op en halen we het maximale eruit.

Via onderstaande link kan er een afspraak gemaakt worden: